Mulai Batasi, Ini Jumlah Kalori Gorengan Tahu, Tempe, Bakwan

kalori tahu   kalori ubi rebus Tahu adalah sumber protein yang berasal dari kedelai yang difermentasi. Ini menjadi salah satu makanan sumber protein untuk para vegetarian. Namun, ketiga jenis tahu ini memiliki nilai gizi yang hampir sama. Hanya saja teksturnya yang padat memiliki kalori dan nutrisi yang lebih

kalori tahu goreng 2. Rendah kalori dan lemak. Selain mempunyai kandungan zat gizi yang cukup lengkap, tahu dan tempe memiliki jumlah kalori yang cenderung kecil. Sebenarnya tahu termasuk dalam anggota kelompok makanan yang rendah kalori. Tahu juga bebas kolesterol, tinggi protein, dan kaya mineral.

kalori tahu Dalam 80 gram tahu kamu akan mendapatkan yaitu 70 kalori, 7 gram lemak, 2 gram karbohidrat, 2 gram serat, 14 gram protein, dan 11 miligram Tahu. per 100 gram - Kalori: 78kkal | Lemak: 4.95g | Karb: 2.10g | Prot: 7.97g. Mirip.