Hal-hal apa yg perlu di perhatikan saat melakukan sikap lilin

sikap lilin   sikap lilin Berikut ulasan selengkapnya mengenai Cara Melakukan Sikap Lilin yang Baik dan Benar Sesuai Ketentuan. Sikap lilin merupakan sikap tidur telentang kemudian kedua kaki diangkat ke atas lurus dan rapat bersama-sama, pinggang ditopang kedua tangan,

sikap kapal terbang Page 1. Diskusikan dengan kelompokmu tentang langkah-langkah dalam gerakan tersebut! GULING DEPAN. GULING BELAKANG. SIKAP LILIN. KAYANG. 1. Cara melakukan sikap lilin · Persiapan yang baik. Sebelum memulai sikap lilin, pastikan kamu tidak dalam keadaan kekenyangan. · Berbaring.

sikap lilin adalah Gerakan sikap lilin adalah posisi senam lantai dimana seseorang berbaring telentang dan mengangkat kedua kaki serta badan ke atas dengan ditopang oleh 4 3 Sikap lilin bertujuan untuk melatih kekuatan otot perut.