Mengenal Lompat Jauh: Pengertian, Sejarah, Teknik dan Gaya

teknik lompat jauh   4 teknik dasar bola voli 1. Awalan. Awalan adalah gerakan permulaan dalam bentuk lari untuk mendapatkan kecepatan pada waktu akan melakukan penolakan . Agar Urutan Gerak Lompat Jauh · 1. Awalan · 2. Tolakan · 3. Melayang di udara · 4. Pendaratan. Pendaratan adalah tahap terakhir dalam melakukan

teknik lompat jauh bahwa lompat jauh gaya jongkok adalah suatu gerakan melompat pada waktu kaki kirikaki tolak lepas dari tanah keadaan sikap badan di udara Video pembelajaran Atletik Nomor Lompat Jauh Gaya Menggantung atau yang biasa

5 teknik dasar bola basket Berikut 4 teknik dasar lompat jauh yang penting diketahui · Lari dengan kecepatan rendah di awal dengan jumlah langkah antara 15 sampai 20 1. Teknik Awalan. Teknik awalan pada lompat jauh ini sangat menentukan jauhnya lompatan sebelum terjadi tolakan. Awalan ini dilakukan dengan