LOMPAT JAUH

teknik lompat jauh   teknik passing bola basket Olahraga lompat jauh memiliki sejarah yang cukup panjang dan memiliki aturan dalam Urutan Gerak Lompat Jauh · 1. Awalan · 2. Tolakan · 3. Melayang di udara · 4. Pendaratan. Pendaratan adalah tahap terakhir dalam melakukan

teknik passing bola basket Berikut 4 teknik dasar lompat jauh yang penting diketahui · Lari dengan kecepatan rendah di awal dengan jumlah langkah antara 15 sampai 20 Teknik pendaratan. Teknik pendaratan pada lompat jauh dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dengan kedua lutut di tekuk dan posisi badan

5 teknik dasar bola basket Lompat jauh mempunyai empat fase gerakan, yaitu awalan, tolakan, melayang dan mendarat serta terdapat tiga macam gaya yang membedakan antara gaya yang satu Pelaksanaan lompat jauh terdiri dari gerakan joging diikuti dengan lari yang ditentukan, dilanjutkan dengan menggantung atau berdiri, dan posisi